Lektion 6: Angeleitete Meditation: Die 7-Punkte-Haltung & die Natur des Geistes

Über diese Lektion

In diesem Video führt Khenpo Sodargye durch eine authentische, traditionelle Meditationspraxis des tibetischen Buddhismus. 🧘‍♂️✨ Diese Praxis verbindet körperliche Haltung mit geistiger Schulung und richtet sich an Einsteiger wie auch an erfahrene Praktizierende – unabhängig von religiösem Hintergrund. Was Sie in dieser angeleiteten Sitzung lernen 1️⃣ Die 7-Punkte-Körperhaltung des Vairochana (für optimale körperliche & geistige Ausrichtung) 2️⃣ Shamatha (Geistesruhe): Den Geist auf einen Punkt fokussieren und Gedanken zur Ruhe bringen 3️⃣ Vipashyana (Höhere Einsicht): Eine tiefgehende Reflexion über die Natur des Geistes und die Ungreifbarkeit von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft (basierend auf dem Diamant-Sutra) Nutzen Sie diese gemeinsamen Minuten der Stille, um den eigenen Geist zu bändigen und innere Klarheit zu erfahren. 📌 Kapitelübersicht (Timecodes) Über den Kanal MindScience präsentiert die Weisheit von Khenpo Sodargye in deutscher Sprache. Wir verbinden traditionelle Philosophie mit moderner Selbsterkenntnis. Hinweis: Dieses Video wurde mit Unterstützung von KI-Technologie (Synchronisation) erstellt, um die ursprüngliche Botschaft authentisch auf Deutsch zu vermitteln. Die Inhalte basieren jedoch strikt auf den originalen Lehrreden des Khenpo Sodargye auf Chinesisch oder Tibetisch.

Kursdetails

Lehrer

Khenpo Sodargye

Kurs

Das lernen Sie in diesem Kurs

• ✓• Was ist Meditation wirklich? Der Unterschied zwischen weltlicher und überweltlicher Meditation
• ✓• Konkrete Methoden und Schwerpunkte der Meditation – einschließlich Sitzhaltung
• ✓Visualisierung
• ✓Atmung und anderer praktischer Techniken
• ✓• Wie man Meditation im Alltag anwendet – im Umgang mit Stress
• ✓Ängsten und verschiedenen Gefühlen
• ✓• Vom Hören und Nachdenken bis zur Praxis – der Stellenwert der Meditation im gesamten buddhistischen Übungssystem

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