Lektion 1: KOMPAKTER KURS Meditation & MindScience: Die Anleitung zur inneren Ruhe von Khenpo Sodargye

Über diese Lektion

Dieser Vortrag führt in die Meditationspraxis ein – gegliedert nach den drei Aspekten Körper, Sprache und Geist 1. die korrekte Sitzhaltung als Grundlage des Körpers, 2. Mantra-Rezitation als Übung der Sprache, 3. die Betrachtung des eigenen Geistes als Praxis des Geistes. Timestamps Lernen Sie Khenpo Sodargye kennen: https://www.youtube.com/watch?v=T-mrO33kJ84 Die Kurzversion dieses Meditationsvideos: https://youtu.be/NwD-_jknsA8 Über den Kanal MindScience präsentiert die Weisheit von Khenpo Sodargye in deutscher Sprache. Wir verbinden traditionelle Philosophie mit moderner Selbsterkenntnis. Hinweis: Dieses Video wurde mit Unterstützung von KI-Technologie (Synchronisation) erstellt, um die ursprüngliche Botschaft authentisch auf Deutsch zu vermitteln. Die Inhalte basieren jedoch strikt auf den originalen Lehrreden des Khenpo Sodargye auf Chinesisch oder Tibetisch.

Kursdetails

Lehrer

Khenpo Sodargye

Kurs

Das lernen Sie in diesem Kurs

• ✓• Was ist Meditation wirklich? Der Unterschied zwischen weltlicher und überweltlicher Meditation
• ✓• Konkrete Methoden und Schwerpunkte der Meditation – einschließlich Sitzhaltung
• ✓Visualisierung
• ✓Atmung und anderer praktischer Techniken
• ✓• Wie man Meditation im Alltag anwendet – im Umgang mit Stress
• ✓Ängsten und verschiedenen Gefühlen
• ✓• Vom Hören und Nachdenken bis zur Praxis – der Stellenwert der Meditation im gesamten buddhistischen Übungssystem

Themen